把健康放在人生的第一位

生了病,才知道沒病時的重要性,才明白健康的日子是多麽需要值得去珍惜,比如,當身體狀態良好時不知道去保健,當身體剛出現不適的時候,還抱著僥幸的心裏希望自動恢複起來,人生病了的時候心靈也好似跟著脆弱了,會越發的感慨著,冒出很多的想法來,思想也感悟到很多。看到這些關心和愛護的家人們,你才感受到簡簡單單的生活中有很多很多的感動;才知道不經意的關愛也能帶給人戰勝病魔的動力;才明白關心自己的人是那麽那麽的多;才懂得其實身邊的每一個人都是那麽的善良可愛;才清楚有許多美好的東西值得去珍惜;才發覺朋友也需要被愛,需要被時常牽掛和關懷;才深刻的體會到人的身體是最重要的,身體是革命的本錢;無論你幹什麽行業,幹多大的事業,健康畢竟還是第一位需要維護的利益。我們連生命都沒了,還會有什麽?
經受了病痛的折磨以後,自然會有很多的感受與感慨,擁有了更加珍惜生命和健康的感覺,知道年輕時候去提前預防疾病的發生。我們到底該怎麽樣善待自己?每天要勤運動,每時要重安全。做人要懂規矩,辦事要守紀律,不慕浮華,不愛虛榮,腳踏實地幹工作,心情愉快的過日子。鍛煉身體,修心養性,增強對各種病毒的免疫力,防病保健康,消災祛磨難,益壽延年,那才是最大的健康和平安。每天堅持作大量的轉動眼珠、上下活動頭皮、張大口深呼吸、向後抬頭彎腰與微笑等活動,對於增加大腦氧份與活力,開發智力,增強免疫力等都有很大的幫助。其次是每天堅持動腦筋去思考或觀察一些事物,比如寫寫日記、唱唱歌或吟吟詩歌等也能達到同樣的效果。不能隨便打亂節奏與規律。工作與生活要勞逸結合。比如,衣服要有加有減,保持溫暖,預防傷風感冒;蔬菜水果,魚肉粗細等要均衡搭配,飲食不可偏食;一旦感到稍有不適要及時上醫院檢查,不可拖延;保持適度的飲水和體育運動;保持正確的看書、思考和學習習慣,增強智力等。有愛心就會少生病,一個人,若擁有崇高的大愛精神和堅強的革命意誌,心胸寬廣,心懷天下,經常做好事,就一定能夠少生病。
健康是個永恒的話題,過世的人、活著的人,對其內涵都有不同的詮釋。我們每時每刻也都在思考著健康的重要性,並嚐試著為健康做著各種努力,可是,生活中因不注意健康導致的疾病卻無時無刻不在我們身邊人群中發生。或許我們都認為自己很健康,健康其實是個寬泛的概念,包括心裏的、生理的,隻要某一方麵出現瑕疵,不及時治療,日積月累久積成屙,悔之晚矣!健康是種很微妙的感覺。父母期望孩子健康,戀人希望對方健康,希望朋友健康。但是,健康卻辜負了大家的期盼。疾病總是在不經意間從健康的狹縫中生長,隨著時間這塊沃土的滋養,開始瘋長。所有的一切,隻在彈指間,忽地,從原因直奔結果。就這樣,生命不再堅強,生命的堤壩也被一次一次地衝撞,最終,在呼喊與尖叫中崩塌了。
很多拚搏在外人們認為健康與他人無關的觀點,是沒有擔當、沒有責任的表現。深度挖掘健康的真正意義,幾方麵責任不容忽視,你的父母親,你的妻子、你的戀人,你的孩子你為他們想到沒有,你不再人世間的時候,她們的天空是否塌陷?他們都需要你健康,因為你是家裏頂梁柱,嚴格的說,健康更是一種責任。忽視健康的原因是自以為你很健康,擁有時忘記預防,失去時留戀曾經。許多事情,總是在經曆之後才懂得,痛過了,才懂得保護,傻過了,才懂得堅守,健康對我們每個人來說,一旦失去了無法彌補。其實,做到健康很簡單,先學會放棄—放棄不良嗜好、放棄私心雜念,再學會關心自己。時間是永恒的,喜怒哀樂是動態的,在永恒的時間裏多為自己播撒快樂,踢出煩惱,健康就會屬於你,你就會成為健康的主宰。健康更要靠我的良好心態。一不爭名,二不圖利,三不與人計較,四無任何煩惱。有了這樣的心態,才能夠做到吃的香、睡的實、玩的好、長的壯。細想想,真的沒有爭權奪利的必要,操心費力得到的那些東西,早晚都是別人的,自己落下的結果隻能是命喪黃泉,早知那日,何必今天如此自找罪受。每位貪官、罪惡的人結果都知道最後的結果,心理疾病導致夜不成寐,食不甘味,即使沒有東窗事發,也會睡眠中都感覺法律枷鎖,套在自己脖子上!
想想我們來這人世間,最多也就三萬天,和無限的時空比,還不是一瞬間 ,爭來爭去,鬥來鬥去,勞心費神,傷筋動骨,到底有何意義?北宋著名哲學家邵雍,他不但把自己的家,自己居住的洛陽城,更把整個宇宙看成是自己的安樂窩,他認為,天地自然,萬物本然,人無做作就是最好的生活,一切都應該任乾坤變化之自然 ,人,隻要盡自己的本性,去享受生活就是了,在這種觀念的引導下,他對生死置之度外,因為那純是自然的本性之事,不必憂喜。有這麽豁達的人生態度,塵世的一切還能攪亂他的心?他活的怎麽會不灑脫,不快樂呢?人若能如此活著,即使有一天離開了世間,那也沒什麽遺憾了,可平凡的我們,有幾個能達到這樣的境界呢?
身體健康;行為健康;心理健康;有了這幾種健康才會有高質量的生活,有了健康才能延年益壽,有了健康才是真正的成功人生,有了健康才是名副其實的人生幸福。千萬不要等疾病纏身時,才後悔當年沒有把健康放在人生的第一位,沒有健全的體魄和良好的身心,再多的錢財也沒用。健康是我們幸福的根本,而不是換取財富的籌碼。我們可以付出的是努力和智慧。而不能出賣的是身體的健康,幸福的追求和心靈的安寧。對於我們每一個人來說,防病比治病更重要。健康不是一切,但失去了健康,就會失去一切。/

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2030年醫護缺3244人醫療人手荒

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食物及衞生局籌備五年半的「醫療人力規劃和專業發展策略檢討報告」昨出爐,估算本港到二○三○年仍麵對醫生人手荒,情況愈來愈嚴重。二○三○年估計醫生欠缺一千零七人,最差情況欠一千五百七十五人。而直至二○三○年普通科護士缺近一千七百人,比二○二○年多兩倍。報告隻泛泛而談增加醫科生學額、公院醫生退休延聘,以及引入更多海外醫生「止血」,但實際醫科生學額加幾多,政府並無具體數字。

現時醫護人手已非常緊絀,到二○三○年短缺情況更嚴峻。(袁誌豪攝)
醫學界立法會議員陳沛然質疑報告未有點出問題,現時醫生人手是「不患寡而患不均」,政府應檢討如何分配人手到重災區,否則報告猶如「未止血就向病人輸血」,隻會造成「流血不止」的反效果。
13醫療專業7個短缺
報告由香港大學推算十三個醫療專業的人力資源情況,當中七個專業包括醫生、護士、牙醫、牙齒衞生員、視光師、物理治療師及職業治療師出現人手短缺。以醫生短缺趨嚴重,報告按一五年的模型計算出二○三○年時本港需要一萬四千八百多名醫生,但綜合人口老化、私營市場需求等,當年隻有一萬三千多名醫生,空缺率為百分之六點八,比起一六年的空缺率百分之二點四、二○年百分之三點九,空缺率節節上升。
醫療人手未來供應情況
稱增加引入海外醫生
普通科護士在二○年顯示短缺有所紓緩,但二五年、三○年時人手荒再現,估計三○年時全港仍欠一千六百六十九名普通科護士。
政府消息認為,醫生短缺持續主要受人口老化影響。報告並未探討專科人手分配,增加醫科生名額必須與教資會配合,故目前未估算到增多少學額才足夠填補空缺,但仍可透過增加引入海外醫生,紓緩部分專科醫生不足情況。政府將就報告每三年檢討一次,務求緊貼醫護人力需求。
報告未針對人手分配
陳沛然批評增加海外醫生無助減輕公營醫療壓力,報告並無針對醫管局人手分配不公情況,例如急症室醫生每年要應對流感高峰期,政府未有針對性調動資源解決急症人手不足問題。
衞生服務界立法會議員李國麟亦對報告感失望,指報告重量並不重質、為做而做,未有為提高本港醫療係統服務水平著墨。他希望新一屆政府能視此為契機,由現時不達標的服務水平,改以達標的服務水平再計算。
香港醫學專科學院歡迎政府發表報告,重申包含專科培訓的全麵性人力規劃檢討,才能有效分配資源,解決人手短缺及失衡。中文大學醫學院認為,增加學額同時需配件配合,確保教學質素及醫學科研持續發展。
原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170615/00176_020.html

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新西蘭最大冰毒走私案 港青重囚23年

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新西蘭去年6月搗破一宗史上最大冰毒走私案,其中一名涉案的26歲香港股票 報價男子本周被判入獄23年,須至少服刑10年,才可獲假釋。

案情指,涉事香港男子Ka Yip Wan(尹家業,音譯),去年6月在北島90英裏海灘乘船出海,再在另一船隻上取走近500公斤的冰毒,共值4.48億新西蘭元(約25億港元)。尹把毒品運上沙灘交給接頭人後,迅即與另一宰姓中國籍男子離開現場。接頭人把約50公斤的冰毒埋在沙灘,其餘則由客貨車運走。警方其後接到線報,成功拘捕涉案人士,但宰姓男子已逃離新西蘭。

尹家業被捕後供稱,因家人欠下賭債,他為了還錢,在香港受激光脫廛人招攬往新西蘭運毒,並於該年2月入境。尹的律師指,其當事人隻是宰姓男子的翻譯,並非案中主要人物。其老師的求情信指,尹家業容易受朋友影響。

不過,法官並不色盲測試接納此辯護,指出尹家業獲指派出海取毒品,顯示他並不單單是翻譯,而且尹曾在香港與背後策劃走私的人會麵。法官又指,尹家業是唯一上船取毒品的人,但沒有證據顯示他有份資助此案,及從販賣毒品中得益。法官指,走私冰毒最高刑罰為終身監禁,但考慮尹家業認罪,最終判處入獄23年。
原文地址:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170610/bkn-20170610145612735-0610_00822_001.html

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雪的美之戀

今夜,鵝毛般的大雪在飄飄蕩蕩地下著 ,望著那絮飛般的雪翎,洋洋灑灑,漫天飛舞,蹁躚起伏,千姿百態,我浮思聯翩,詩心文情禁不住激蕩澎湃,於是,我借冬雪研墨,將心念入箋。
雪啊,是以冰潔冷豔為世人所傾心。她的紈素的潔雅,為古往今來的文客詩人所詠歎。稱讚玉人富有靈感和智慧,人們喻之為“冰雪聰明”;稱讚紅顏的玲瓏剔透,人們稱之為“冰雪佳人”;稱讚佳麗的典雅timg (25)瓊碧,人們喻之以“玉潔冰清”,總之,那雪的尊潔聖雅,是不染塵穢、不納汙垢、不容褻瀆的高貴之神物。《納蘭詞》中,有不少寫冰雪的詩詞之作,號稱冰雪詩聖的才子吳兆騫更有許許多多的上乘冰雪之作。所以,現代大作家劉白羽才有“為嫌詩少幽燕氣,故向冰天躍馬行”的詩句。就是說,要想讓詩詞有剛勁的豪邁的氣魄,必須到漫天冰雪的北方去體驗錘煉,去體驗那裏的冰情雪趣,去親自領略北國的風光,那才可以讓自己的創作有“燕趙豪俠之士的氣魄、慷慨悲歌的神韻”。
雪的美,是非常特別的。那雪型、雪色、雪情、雪韻、雪心,能讓你有一股特殊的滋味。她能讓你噴發出對雪的美之戀,激起你那心中的雪趣,牽出你的對雪的無限之愛。
在許多著作中,那些麗女名媛,閨閣佳麗,由於她們對美的追求,往往把雪當成一種寄托。有好多的詠雪詩都是出自秀媛之手。或是軒中的雅娛,如:“一片兩片三四片,五片六片七八片。一片一片又一片,飛入蘆花都不見。”就是常見的閨謎。前三句俗極,而尾句卻特別的清雅,據說這是紀曉嵐的戲作。謝道蘊的“未若柳絮因風起”造就了她一生的芳名 ,而班婕妤的“新裂齊紈素,皎潔如冰雪”之句,把冰雪與紈素類比,可見她的雪情。而“臥雪鴛鴦不自飛”是說那比翼齊飛的鴛鴦,當飛不動、落在雪地時,無論雌雄,從不一隻獨自飛走,反映了人們對愛情堅貞的向往與追求。“西風吹落雪,雪縈蔽寒窗。伊人天涯遠,仰臥皆彷徨。”則是對遠在天涯之戀人的雪夜無限的思戀。當閨中獨臥,夜雪縈窗,淒慘冷落,孤苦寂寞,文人墨客筆下的雪,詠雪是極富韻味的題材。在他們的筆下,既可以傾訴自己心中的情致,又可以抒發自己的胸懷。可以痛陳自己的失意,也可以宣揚自己的的得意。
儒家大師韓愈,在被貶出京時,曾有“雲橫秦嶺家何在,雪擁藍關馬不前”之句,可見他當時的淒苦心境。而孟浩然的“孤船蓑笠翁,獨釣寒江雪”則是特別悠然的心境。鮑照的“寒風吹朔雪,千裏度龍山。集君瑤台下,飛舞兩楹前。茲晨白為美,當避豔陽年。豔陽桃李節,皎潔不成研。”是說在豔陽桃李節時,與桃李相比,雖不成研,但依舊皎潔。沈約的“思鳥聚寒蘆,蒼雲軫暮色。夜雪合且離,曉風驚複息。嬋娟入綺窗,徘徊驚情極。”裴子野“飄飄千裏雪,倏然度龍沙。從雲合且散,因風卷複斜”,描繪的是雪的姿態,唐太宗“秋雲宵遍嶺,素雪曉凝華。入牖千重碎,迎風一半斜。不妝空散粉,無樹獨飄花。縈空慙夕照,破彩謝晨霞。”描繪的則是下雪時的輝煌景象。毛澤東的“須晴日,看紅裝素裹,分外妖嬈”則是把雪的風采、妙麗、情趣寫得淋漓盡致。完全表達出英雄豪傑那種對錦繡江山、美好事物、妖嬈奇景的情趣和神思。
雪,做為一種美麗與潔雅的象征,不僅僅是冰絕、冷豔的化身,也是多情多義、俠骨柔腸、溫婉敦良的心意的寄托,更是瓊潔白麗象征。記得有一支歌叫《江南雨》,其中的歌詞是:“江南人,好客不說話。隻把那小雨悄悄地下”,我就覺得“北國的雪 ,情意濃,迎來送往寂無聲”。你看啊,迎來者時,她“輕歌曼舞款款意”,送往時,她“無限挽戀最多情”,“縈繞回環終不舍 ”,“幾程相陪到長亭”……不是嗎?在寂閑的隆冬,當遠方的客人來到時,那飛舞的雪花,就是迎賓的使節。她與客人擁抱,向客人問候;為客人輕歌,為客人曼舞,宛如久別的摯友;她那麽熱烈,那麽欣喜,又那麽親切;而當客人歸去,她那麽纏綿,那麽戀戀不舍,那麽追隨挽留,使每個歸去人都有“它日再來”的意願。所以,我覺得她堪為北國的迎賓使節。你如果讀懂了雪的情感,你會覺得那紛紛揚揚的碧雪,真有人的靈性,不僅可親可敬,更是可戀可愛,你一定會有一種難以割舍的情結,你也許會情不自禁地吟出“我今歸去是暫別,它年再來更相逢”的心中的詩,心中的歌。你一定會有深重的雪鄉情,雪雅的馨香,雪韻的依戀。你一定會和這尤物結成永無相棄的濃情厚誼,甚至在你的夢魂中紮下傾雪、戀雪、愛雪、迷雪的深根、密葉,你會獲得那詩情畫意的、永不凋落的、令你神醉魂迷的雪鄉之戀……
白雪和梅花所構成的畫麵,是一幅絕美的畫卷。那皚皚的白雪,配著挺拔、美慠的梅花,那是何等的壯觀啊?那是絕美的搭配,最美的畫卷。一個潔白無瑕,一個傲骨錚錚,一個是上天之曼灑,一個是地上之鍾靈,那是多麽高潔瓊碧嗬!在朝日晚霞的映照下,好比酮體玉人披著紫麗的輕紗,那輕紗上簇簇如火的梅花,閃著勾人魂魄的光華,那會多麽令人難以自持啊?再配以樓台、亭榭、山樹,縱然你是神仙,你也會心曠神怡,如履方丈、蓬萊、瀛洲,你也會癡醉的。

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老家牆上掛著的舊算盤

老家的墙上一直挂着一个旧算盘,就这样挂了半个多世纪了,算盘上已留下了岁月斑驳的痕迹,既像是我家的一件传家宝,又像是一件收藏品。我和弟妹看了算盘陈旧的样子,以为一般也不会用它了,就说快把它扔掉吧,父亲却不舍得,从表情上就看出了父亲对这个算盘钟爱的样子。就劝父亲把它拿走吧。父亲也没有把它拿走。而是像给我们戴高帽似的说:“周总理都说过:’不要把算盘丢掉。’这是我国历史上沿用下来you beauty 美容中心的特有的计算工具,我这一生别的计算工具不用,就用算盘。”从父亲的话里我听出了决意和挚爱,再也没有劝他拿走算盘的了。
父亲常常叹息说:“唉,我小的时候,哪有现在这么好的条件,都在一个大家庭里生活,小小年纪就得下地干活,不干活就不让吃饭。被逼无奈,只上了三年半学就辍学了,那是连着跳级上的学,而且门门功课都是优秀。”不止是这些,父亲就是在那样贫穷艰难的条件下,从小下苦功练算盘,又练就了一手熟练Neo skin lab 騙的算盘基本功,尤其是算盘简易的功能、精深的内涵始终吸引着父亲,促使着父亲深深地琢磨算盘术。后来,他就越来越笃爱算盘,一生与算盘结下了不解之缘,把别人玩耍甚至吃饭、睡觉的时间都用在打算盘上,打算盘也越来越熟练了。在十里八乡提起他打算盘来,无论是内行,还是外行,没有不佩服的。处于对算盘术的挚爱,这个算盘就一直伴随着父亲,从新中国成立、互助组、初级社、高级社、人民公社一直到现在,一路走来,父亲与算盘缔结了无比深厚的感情。
俗话说:“功夫不负有心人。”一旦下苦功做一件事,就没有做不成的。父亲着实下了苦功夫,把打算盘练得心到手到,有时还能左右手一齐打,结果算盘两边的数都是一样。即使到了这种程度,他也从不炫耀自己,他认为算盘中有无穷无尽的智慧,永远也学不完。于是,他在心中始终默默地揣摩算盘术,在手上勤恳地练着算盘技,有时嘴里还咕哝着什么,达到了和谐的统一。从算盘珠“吧嗒、吧嗒”响声中,就能听出父亲对打算盘的热爱,从流畅的打算盘节奏里,也能揣测出父亲内心的欢乐。
儿时的我,就喜欢看父亲打算盘。有时父亲和十几个生产队的会计到大队办公室里打算盘,算账,常常会溜达到父亲身边看他打算盘。我感到特有趣的是,父亲并不把打算盘当作枯燥的事,而是认为是一件有意义的事,有意思的事,并一一揣摩出算盘的乐趣来,让算盘的乐趣融入心,衍生出打算盘的动力。有一次,我见他和五六个会计围聚在办公桌,手上不停地打着算盘,嘴里一起唱着算盘歌,手上如搏动着dermes 激光脫毛美妙的琴弦,嘴里唱出了动听悦耳的旋律,自然流畅,娓娓动听,外人还真不知道他们是在打算盘,唱算盘的声音在大街小巷回荡,打破了大街的沉默。把打算盘融入乐趣里,曾使年少的我感到好奇,更羡慕不已,使我至今还依稀记得父亲唱算盘歌时的丰富表情,那种表情里蕴含着父亲对算盘深深的爱。

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