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孕婦嘴唇乾裂脫皮應對法

懷孕後,孕婦的皮膚會變得特別敏感,在平時就需要進行特別的護理了。到了冬季,由於天氣乾燥,孕婦都覺得皮膚幹繃繃的,特別是嘴唇有時還會出現乾裂脫皮。那麼,孕婦嘴唇乾裂脫皮怎麼辦?

孕婦嘴唇乾裂脫皮應對法

1、不要用舌頭舔

當孕婦覺得自己嘴唇乾裂時,最好不要用舌頭去舔,如有脫皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚,這樣容易導致疼痛和流血。此外,最好不要舔嘴唇,這是因為唾液內含澱粉等物質,水分蒸發後澱粉就會吸收唇內的水分,使唇部乾裂得更厲害。依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩牙齒敏感,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。

2、多吃富含核黃素的食物

如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裏蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

3、多吃含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等,能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

4、進食新鮮的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有豐富的水分,這對於嘴唇乾裂的孕婦來說,可以增強身體對於水分的吸收,有效的緩解嘴唇乾裂的症狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素,特別是維生素B的攝取,這對於治療嘴唇乾裂是極其有用的,因為部分嘴唇乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇乾裂的最佳方法。依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩敏感牙齒,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。

5、及時補充水分

嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此,水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族,長期坐在電腦前,受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。當然,水大家也不能為了補水一次喝太多,這樣反而會引起“水中毒”,那就得不償失了。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。

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6、改變不良習慣

有很多人的嘴唇起皮,甚至出血並不真正是乾燥導致的,而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇,還是要從改掉這些壞習慣做起。

7、唇皮要用剪

處理已翹起的唇皮,可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴唇,導致疼痛、流血,甚至感染,那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

8、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上,然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴唇上,充當唇膜。

9、熱敷

晚上睡前可以用溫熱毛巾熱敷,輕輕拭去表面乾燥死皮,切忌過於用力,撕扯幹皮,然後擦上潤唇膏。牙垢清潔及口腔護理是每天必需做的事情之一,想徹底將殘留在牙齒的牙垢清除,可以選擇不損法琅質的牙膏進行牙垢清潔。

日常生活中注意及時飲食和補充多種維生素營養,可以讓唇部健康水潤,遠離乾裂脫皮。

健康小提示

嘴唇乾燥不舒服,很多孕媽媽會下意識地舔唇,結果卻往往越舔越幹,越幹越舔,形成一個惡性循環。甚至,最後舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚,嘴唇腫脹。因此如果孕媽媽嘴唇乾燥,千萬不要舔嘴唇。小編建議,當孕媽媽唇部出現乾裂時,可先用熱毛巾敷唇3到5分鐘,再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮,然後抹上潤唇霜,注意不要立即抹口紅,這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚。

另外,孕媽媽千萬不要手撕嘴唇上的死皮。用手撕嘴唇上的死皮,會很容易引起嘴唇流血,甚至讓細菌入侵導致發炎。如果孕媽媽遇上此情形,記得塗抹具深層滋潤的護唇用品。情況嚴重的話,最好去看醫生。